เป็น เรื่องราวปกิณกะ เกร็ดความรู้ เคล็ดลับ เรื่องสวยๆงามๆ อาหาร สังคม แฟชั่น กฎหมาย สุขภาพ อื่นๆอีกมากมาย ทั้งสาระและ บันเทิง

สิว

เป็นสิวอีกแล้ว สิวไม่ใช่สิ่งน่ารังเกียจ เป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง คือช่วง วัยรุ่น ในสตรีก่อนมีประจำเดือน บางคนเป็นตอนเลยวัยรุ่นก็มี ซึ่งเป็นจะเรื่องผิดปกติของฮอร์โมนเป็นส่วนใหญ่ บางคนไม่เคยเป็นสิวเลยก็มี ตรงกันข้าม บางคนกับเป็นสิวเต็มหน้าทั้งที่รักษาความสะอาดเป็นอย่างดี

ถ้าบอกให้หาวิธีกำจัดสิวให้หายไปจากใบหน้าเลยคงไม่ได้หาก อยู่ในช่วงวัยรุ่นด้วยละก็คงเป็นเรื่องยาก แต่มีวิธีที่ช่วยบรรเทา การเกิดสิวได้ ซึ่งเป็นวิธีที่อาจจะใช้ไม่ได้ผลกับทุกคน หรือได้ผลที่แตกต่างกันไป ดังนี้

หนึ่ง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

สอง รับประทานอาหารประเภท ผัก ผลไม้ ปลา ควรงด หรือลดปริมาณ อาหารประเภท เนื้อ ไขมัน แป้ง น้ำตาลลง

สาม รักษาความสะอาดบนใบหน้า โดยใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ไม่เป็นกรดหรือด่างมากเกินไป (ค่า PH ประมาณ 5 )

สี่ ห้ามรูปคลำ แกะ เกา อื่นๆบริเวรใบหน้าเด็ดขาด ถ้าไม่จำเป็น

ห้า ไม่ควรล้างหน้าบ่อยเกินไป หากผิวหน้ามัน ให้ใช้โทนเนอร์อ่อนๆ(ใช้น้ำคั้นจากแตงกวาก็ได้)เช็ดหลังล้างหน้า

เพียงเท่านี้ก็พอช่วยไม่ให้สิวอพยบมาอยู่บนหน้าคุณได้ หากเป็นสิวอักเสบเกินกำลังขอแนะนำให้ไปปรึกษา แพทย์ผิวหนังโดยตรง