เป็น เรื่องราวปกิณกะ เกร็ดความรู้ เคล็ดลับ เรื่องสวยๆงามๆ อาหาร สังคม แฟชั่น กฎหมาย สุขภาพ อื่นๆอีกมากมาย ทั้งสาระและ บันเทิง

น้ำมันหอมระเหย ( essential oil)

น้ำมันหอมระเหย เป็นสารสกัดที่ได้จาก พืชพันธ์ ธรรมชาติ (จากสัตว์ก็พอมีบ้าง) ถูกนำมาใช้เป็นสารบำบัดโรค ประวัติของน้ำมันหอมระเหยมีที่มาไม่แน่ชัด มีหลักฐานบันทึกไว้ว่า อียิปต์เป็นผู้คิดค้นนำเอาสมุนไพรหอมมาพอกผิว รักษาบำบัดโรคต่างๆ บ้างก็ว่ามาจากเปอร์เซีย อินเดีย หรืออาจเป็นจีน ที่มีการใช้กำยานธูปหอมซึ่งทำมาจากพืช อย่างไรก็ตามในเมืองไทยก็มีหลักฐานการใช้น้ำมันหอมระเหยมาผสมเป็น ยาลม ยาดม ยาหม่อง กันมานานแล้วเช่นกัน

ปัจจุบันมักนำน้ำมันหอมระเหยนี้ มาใช้ใกับ อโรมา เทอราปี ( Aroma therapy) ซึ่งมี หลายวิธีด้วยกัน หนึ่งในนั้นคือ การสูดดม

การสูดดม ที่จะแนะนำก้คือ วิธีการที่ใช้ กับ ตะเกียงน้ำมัน

อุปกรณืที่ใช้ 1 เตาหรือตะเกียง ลักษณะจะเป็นเตาหรือ ตะเกียงที่มี เบ้าลึกด้านบนไว้ ใส่น้ำมันหอมระเหย ส่วนล่างของตะเกียงจะมีช่องให้ใส่ ก้อนพาราฟิน สำหรับจุดไฟ เพื่อให้ความร้อนเป็นตัวนำกลิ่นระเหยออกมา

2 ก้อนพาราฟิน หรือ เทียน

3 น้ำมันหอมระเหย

อุปกรณ์เหล่านี้มักมีวางขายไว้คู่กันตามร้านที่ขาย เครื่องหอมต่างๆ อาจจะใช้วัสดุที่หาได้เองทนความร้อนดัดแปลงทำใช้เองก็ได้สำหรับเตา ส่วนน้ำมันหอมระเหยแนะนำให้ซื้อเอาดีกว่า

เรามาเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยกันเถอะ

สรรพคุณน้ำมันหอมระเหยที่นิยมใช้ในปัจจุบัน

ลาเวนเดอร์ ( lavender) ทำให้จิตใจสงบ คลายเครึยด คลายปวดเมื่อย

ส้ม ( 0renge) ช่วยให้นอนหลับ ลดอาการกระวนกระวายใจ

มะนาว ( Lemon) ลดอาการเหนื่อยล้า ทำให้เย็นผิว

ไม้แก่นจันทร์ ( Sandal wood) ช่วยให้นอนหลับ มีสมาธิ จิตใจสงบ ลดอาการหดหู่

โรสแมรี่ ( Rosemary) สร้างสมาธิ ลดอาการปวดเหมื่อย ช่วยการหมุนเวียนโลหิต

ยูคาลิปตัส (Eucaliptus) กระตุ้น สดชื่น ฆ่าเชื้อโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ

ใบสะระแหน่ (Peppermint) ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว คลายความล้า ช่วยระบบทางเดินหายใจ

ทีทรี (Tea tree) กระตุ้น สดชื่น ฆ่าเชื้อโรค แก้สิว ลดรังแค

กระดังงาเทศ (Ylang Ylang) ลดการกระวนกระวาย หดหู่ กระตุ้นกำหนัด

ขิง (Ginger) บรรเทาอาการเครียด คลายกล้ามเนื้อ อบอุ่น

โหระพา (Sweet Basil) สดชื่น ฆ่าเชื้อโรค มีสมาธิ ดลายเครียด ลดการอ่อนเพลีย

นี่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้นที่เราคัดมาให้คุณ ยังมีอีกมากมายหลายชนิดที่มีอยู่ในปัจจุบัน แต่คุณก็สามารถเลือกชนิดใดชนิดหนึ่งที่เหมาะกับคุณไว้ใช้ ได้แล้ว

หมายเหตุ ข้อมูลบางส่วนจาก นิตยสารขวัญเรือน